پوست خود را با جوانه حبوبات جوان کنید

جوانه های حبوبات تغذیه ای مناسب برای جوان شدن پوست هستند. از مصرف انواع جوانه ها در سالاد غافل نشوید .جوانه ها غنی ترین منبع آمینو اسیدها ،ویتامین ها و مواد معدنی محسوب شده و همچنین به دلیل فیبر کافی آنها را به عنوان میان وعده پیشنهاد می کنند.