افرادی که به طور منظم دچار سردرد می شوند
باید روزی یک عدد موز برای صبحانه مصرف کنند.
منیزیم موجود در آن به طور موثر سردرد را درمان می کند.

چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم ؟

1- حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم
2- حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم
3- حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم
4- با آرامش صبحانه بخوریم