درمان التهاب مفاصل
یکی از مهمترین مواد غذایی کاهشدهنده التهاب مفاصل، شیر کمچرب یا فاقد چربی است که پیشرفت آرتروز در زانو زنان را کاهش میدهد.
#رنگ_خوراکی ashpazi ashpazi.20 ashura iranianfood «آرامش ،لذت، خدا» آشپزی آشپزی-20 آشپزی_۲۰ آشپزی۲۰ آموزش_آشپزی_از_پایه «ادویه مرغ» اربعین «اربعین،کربلا، جامانده ها» اشپزی اشپزی_۲۰ امام امام_زمان انواع_ارد انواع_خامه بسیج «تحلیل نهضت عاشورای حسینی» جامبو_سدانو جامبو_شلز حجاب،عفت حلوا خامه خامه_قنادی خدا،توکل خدای_من خورش_فسنجان خورشت_فسنجان دسر دلتنگ_کربلا دلنوشته_۲۰ رنگ_قنادی شهدا شیرینی «شیرینی پزی» «شیرینی پزی،مسابقه» شیرینی_پزی طلبه_پز قران مسلمان_شیعه مسلمانان وافل ولایت_فقیه پشیمانی،گذشت کرب_بلا کیک_خرمالو
|
موضوع: "طب" - "2024-04-29 21:59:10"درمان التهاب مفاصل یکی از مهمترین مواد غذایی کاهشدهنده التهاب مفاصل، شیر کمچرب یا فاقد چربی است که پیشرفت آرتروز در زانو زنان را کاهش میدهد. نه قانون برای سلامتی بیشتر که خیلی از ما نسبت به آن بی توجه هستیم - گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر. در همایش هنر و سلامت دلایلی که باعث می شود همیشه خسته باشید:* -صبحانه کامل نمی خورید -آب کافی مصرف نمی کنید -آهن کافی مصرف نمی کنید - بیش از اندازه کار میکنید - تیروئید کم کار دارید دار الشفاء: کودکان را بر سفرۀ افطار و سحری بنشانید تا باصطلاح روزه سر گنجشکی بگیرند و این کار باعث میشود فرزندان امت مسلمان از همان کودکی به ماه مبارک رمضان عشق بورزند و در بزرگی از روزه داران محسوب گردند روزه داران باید آداب توصیه شده از زبان پیامبر(ص) و سایر معصومین(ع) را به کار بندند تا از روزه داری بهترین نتیجه مطلوب را بگیرند: در کتاب کیمیای سعادت میفرماید: بدان که معده حوض تن است و عروق که از آن میرود به هفت اندام چون جویهاست و منبع همه شهوتها معده است و این غالبترین شهوتی است بر آدمی، آدم که از بهشت رانده شد به سبب این شهوت بود افطار را با نام خدا و دعای مخصوص آن شروع کنیم: افطار را با چند عدد خرما باز کنیم که باز کردن افطار با خرما مستحب است افطار با خرما موجب پیشگیری از بسیاری از بیماریها میشود. اول آن که معده خشک و جمع شده ناشی از گرسنگی را باز و گرم و نرم میکند، دوم آن که مقادیری از مواد قندی و معدنی مورد نیاز بدن فوراً از دیواره معده جذب شده و به داخل کبد میرود و کبد را از خمودی و ضعف در میآورد و در اثر آن خون به جریان میافتد و آماده پذیرایی از غذای افطار میگردد ?− آنان که تا حدودی مزاج خشک دارند از همان ابتدای افطار آب گرم و خرما را برگزینند. این کار بخصوص در فصلهای سرد زنده کننده معده و کبد است ?− باز کردن افطار با شیر گرم(غیرپاستوریزه)، شیر گرم و خرما، شیر گرم و عسل کاملاً طبیعی، مطلوب است ?− کم خونی، پوکی استخوان، سستی و بی حالی، دردهای مفاصل، ضعف اعصاب با افطار کردن با خرما از بین میرود. کمبود مواد معدنی بدن از جمله کلسیم به سرعت جبران میگردد ? هرگز نباید با آب یخ افطار کرد. برخی از روزه داران به سبب تحمل تشنگی در طول روز در ابتدای افطار به آب یخ یا شربتهای سرد رو میآورند که قطعاً برای سلامتی آنان خطرناک است ✅ بهترین غذا پس از باز کردن افطار با خرما و آب جوش یا آب جوشیده گرم، مصرف کمی نان سبوس دار تازه با پنیر و سبزی خوردن است. آن هم به مقدار کم و نباید در مصرف آن زیاده روی شود. چراکه این ترکیب غذایی بسیار اشتها آور است قبل از غذا و بعد از آن حتماً کمی نمک طبیعی بچشند در خوردن افطاری شتاب نکنند تا زمانی که تمامی دستگاههای خفته بدن بیدار و سرحال شوند آنگاه است که غذا گوارای بدن انسان میشود. بهتر است پس از باز کردن افطار مدت کوتاهی را تا صرف غذای شام صبر کنند شام بعد از افطار باید کم مصرف شود. در غیر اینصورت شکم که در اثر گرسنگی حریص شده به صاحب خود مرتب دستور میدهد که بیشتر بخورد تا آن جا که در اثر پرخوری شخص روزه دار کسل و خسته شده و شکم متورم و احساس خواب بر وی غلبه میکند. این نوع غذا خوردن بعد از باز کردن افطار بسیاری از فوائد روزه را نابود میکند آنان که ناراحتی قلبی دارند یا میخواهند از آن پیشگیری به عمل آورند بهترین کار آن است که روزه بگیرند و پرخوری نکنند و بخصوص پس از افطار مراقبت کنند از پرخوری تند و سریع غذا را نبلعند که این کار باعث نقصان در هضم میشود. غذا را آرام آرام و با طمأنینه خوب بجوند سپس ببلعند از خوردن آب و مایعات دیگر وسط غذا اجتناب کنند بخصوص اگر این مایعات زیاد سرد باشد و مرتب در بین غذا مصرف شود باعث ایجاد نقصان در هضم و نفخ زیاد و پرخوری میشود و این هم حرکت ناشایستی است که بسیاری از فوائد روزه را نابود میکند شام همراه با آب و مایعات از قبیل آب میوهها مضر است، اگر شام افطاری سبک خورده شود 1/5 ساعت بعد از آن مصرف آب میوههای طبیعی تا پاسی از شب اشکالی نخواهد داشت و موجب نفخ و کسالت نخواهد شد همیشه و بخصوص در ماه مبارک رمضان آب و مایعات را در حالت ایستاده در شب مصرف نکنید، بنشینید و بنوشید و مایعات را یکباره ننوشید بلکه آرام آرام و به حالت مکیدن بنوشید. میزان هورمونی که طی لحظهی شروع پریود در بدن زن آزاد میشه به حدی زیاد هست که اگر نصف اونو به بدن یک مرد بالغ قوی ترزیق کنیم مرد وحشی و غیر قابل کنترل میشه. در واقع تمام سیستم بدنی مرد رو چنان تحت تاثیر قرار میده که مرد جز خشونت و پرخاش و نعره زدن نمیتونه کاری انجام بده. مولتی ویتامینی بنام تخم شربتی تخم شربتی منبع فوقالعادهی کلسیم است به طوری که 5 تا6 برابر بیشتر از شیر دارای کلسیم است.ضمنا اگر کودکتان به شیر حساس است و نمیتوانند لبنیات مصرف کند فراموش نکنید ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی وجود دارد که باعث انتقال کلسیم به استخوان کودک میشود. فواید_گرسنگی امام علی علیه السلام می پردازد که چهار توصیه به امام حسن علیه السلام داشتند که ما را از طبیب بی نیاز می کند یکی دیگر از این توصیه ها این است که: امام علی علیه السلام: همیشه سیر بودن عامل انواع درد ها است. پیامبر خدا صلى الله علیه و آله: پُرخورى نکنید که نور معرفت در دلهاى شما خاموش مى شود. امام علی علیه السلام: سیری یاور خوبی برای گناهان است. |
آخرین نظرات