نه قانون برای سلامتی بیشتر که خیلی از ما نسبت به آن بی توجه هستیم

- گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر.
- نمک کمتر، سرکه بیشتر.
- شکر کمتر، میوه بیشتر.
- غذا کمتر، جویدن بیشتر.
- حرف زدن کمتر، عمل بیشتر.
- حرص کمتر، بخشش بیشتر.
- نگرانی کمتر، خواب بیشتر
- رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر.
- عصبانیت کمتر، خنده بیشتر