درمان سینوزیت بر اثر بیداری در سحرگاه :

 در صورت انسان چندین حفره بنام سینوس وجود دارد که راه خروج ترشحات آنها بوسیله مجرایی در بینی باز شده که جهت جلوگیری از عفونت و التهاب آنها ترشحات موجود در آنها از طریق بینی به بیرون ریخته میشود،
حال به هر دلیل این مجرا بسته شود ممکن است سینوزیت یا التهاب سینوس به وجود آید.

 عوامل مختلفی از جمله گرفتگی بینی بر اساس سرماخوردگی، انحراف بینی ، تورم و التهاب بینی بر اثر آلرژی و …. است که این مجاری را میبندد.

 یکی از مواردی که میتواند باعث انسداد بینی شود خواب به خصوص خواب بلند مدت در سحرگاهان است در نتیجه خواب صبح میتواند منشاء عفونت های سینوس صورت شود

بهترین راه جلوگیری از سینوزیت :
سحرخیزی است که در شرع اسلام بسیار تأکید شده است

خواب زیاد، دلیل بر سردی و تری مزاج است. خواب کم و بیداری زیاد، دلیل بر خشکی و گرمی مزاج است. خواب و بیداری معتدل، دلیل بر اعتدال مزاج است.

 اگر در گروه افرادی هستید که ساعت خواب شما بیشتر از حد مجاز یعنی 8 ساعت است در این صورت در گروه افرادی قرار دارید که دارای مزاج سرد و تر یا سرد و مرطوب هستید. ولی اگر ساعت خواب شما کمتر از 8 ساعت است و شما در بیشتر ساعات روز بیدار هستید و کار می کنید یا خود را به کاری سرگرم و مشغول می کنید در گروه افرادی که دچار مزاج گرم و خشک هستند، قرار می گیرید.

 پلوهای کم‌زیان در چاقی ، و دیابت

 بسیاری از بیماران دچار اضافه‌وزن یا دیابت، می‌پرسند که برنج را چگونه بپزند تا بیشتر چاق نشوند یا نوسان قند کمتری داشته باشند.

 پاسخ من این است که:

 تا جایی که می‌توانید مقدار و دفعات مصرف برنج را کم کنید؛

 برنج را بصورت دمی و غیرآبکش مصرف نکنید؛

 ترجیحاً برنج را به صورتهای زیر مصرف کنید:

الف. هویج پلو (بدون شکر، همراه با خلال نارنج و پیاز) به‌علاوه زیره و قدری زرشک

ب.‌شویدپلو (ترجیحاً با شوید تازه، بصورت ساده یا همراه لوبیای چشم‌بلبلی که چندساعت در آب خیسانیده شده باشد).

ج. سبزی‌پلو (شامل سبزی‌های تره، جعفری، گشنیز، شنبلیله، ساقه سیر یا کمی سیر)

 نکته دیگر اینکه همراه برنج، ماست یا ماست‌وخیار نخورید.

 خواص مرزه

 طبیعت: نسبتاً گرم و خشک.

 خواص: ضد نفخ، اشتها آور، مسکّن درد دندان.

اگر با آب انجیر خورده شود، برای سرفه، تنگی نفس و درخشانی رنگ رخسار اثر مفید دارد.

 دم کرده مرزه با آب کرفس، برای خرد کردن سنگ مثانه و رفع عسرالبول (سخت ادرار کردن) بسیار مفید است.

 مرزه برای معالجه اسهال بسیار مؤثر است.

برخی از خواص خربزه

خربزه بهترین داروی سیستم کلیه و مثانه و ادرار است. پوستش ادرار آور و شست و شو دهنده مثانه و گوشتش بهترین غذا برای افراد با طبع سرد است. پوشال های بین تخم خربزه، سنگ شکن کلیه می باشد. دم کرده پوست خشک شده خربزه، سنگ مثانه را دفع می کند.خربزه باعث افزایش شیر در زنان شیرده می شود. و برای کسانی که به کم خونی مبتلا هستند، بسیار مفید است.

بهتر است این میوه با فاصله، بعد از غذا صرف شود؛ در غیر این صورت تولید اسهال و ورم روده می کند. خربزه را باید از ابتدا و با پوست با دندان گاز گرفت تا از برکات آن بهره‌مند شد و نیز اثراتی مانند سفید شدن دندان را دارد.

 خاکشیر علاج امراض متعدد

 با طبیعت گرم و تر، موافق جمیع امزجه.

 خوردن خاکشیر معده را قوت داده، غذا را هضم کرده، اشتها را تحریک نموده، مخصوصاً معده های سرد را مفید می باشد.

 خاکشیر را با دو وزن آن شکر، در آب زده تا ده روز بخورند؛ وزن بدن را افزوده، رنگ رخسار را جلا داده، پوست را پاک، تمیز و شفاف می کند.

 خوردن خاکشیر به همین صورت آواز و صدای گرفته را باز و یک قاشق غذا خوری او، رفع سمیت ادویه و مشروبات زهردار و نصف آن که خشک در دهان ریخته، جرعه ای آب بالایش بنوشند، خونریزی سینه، جراحت سینه و ریه را بهبود می دهد.

 ضماد خاکشیر که کوبیده با آب خمیر کرده و بگذارند، ورم ها ی سخت را نرم کرده، سرطان و نقرس را سود می دهد.

از گوش چپ خود برای جواب دادن به موبایل استفاده کنید !

▫️تحقیقات نشان میدهند صحبت کردن با گوش راست باعث میشود امواج موبایل مستقیما روی مغز تاثیر بگذارند و دستگاه شنوایی فرد آسیب وارد شود !

 استفاده طولانی مدت از گوشی های همراه تا دو برابر ریسک ابتلا به تومورهای مغزی را افزایش میدهد؛ بنابراین طبق گفته های پزشکان، روشن کردن حالت پرواز بخصوص به هنگام شب میتواند تا حد زیادی از مضرات امواج و تشعشعات موبایل بر بدن انسان بکاهد.

افراد مضطرب معمولا بیشتر از دیگران راه میروند.
علت این مساله آن است که اضطراب موجب فعال شدن قسمتی در سمت راست مغز می شود که باعث ایجاد تمایل برای راه رفتن مداوم به سمت جلو می گردد.

قیسی منبع خوب آهن است که به رفع و پیشگیری کم خونی فقر آهن کمک می کند !

ابن سینا خوردن هر روز 50 گرم برگه زردآلو یا قیسی را برای تقویت اعصاب و کمخونی مفید دانسته است !