رفع اضطراب و استرس

بمدت هفت روز بعد از
هر نماز صبح ۱۰۰ بار بخوان

《 ربَّ أنّی مَسَّنيَ الضُّرُّ
وأنتَ أرحَمُ الرّاحِمین 》

 آیت الله فاضل ( ره ) ؛
۵۰ سال اسلام خواندم خلاصه ے
آنرا مے‌گویم واجبات را انجام بدهید
بجاے مستحبات به امور مردم برسید
اگر قیامت گیر کردے بگو فاضل گفت

 "بیمار ” از کجا آمده؟ در زمان ابوعلی سینا، هجوم موشها به شهر همدان موجب شيوع بيماري طاعون در اين شهر شد. پزشك حاذق، بوعلي، به مردم شهر دستور داد براي مقابله با موشها، از مار استفاده كنند و بعدها به پاس اينكار، در سر راه مارها جام شرابي از انگور سياه نهادند تا از آن بنوشند زيرا شراب زهر مار را زياد ميكند. از آن پس مار نماد بهداشت و نماد داروخانه هاي سرتاسر جهان شد. برخي داشتن و نگهداري مار را نشانه سلامت ميدانستند و به افرادي كه زياد دچار امراض ميشدن ميگفتند: “بي مار"!!!
کریزیپوس، فیلسوف یونان باستان، از فرط خنده ی زیاد به یکی از جوکهای خودش درگذشت!
تحقیقات نشان داده ، موز تنها میوه ای است که هیچ کس به آن آلرژی ندارد، طی تحقیقات انجام گرفته ، ثابت شده است که حتی کودکان هم به موز آلرژی ندارند!
آبى رنگ مورد علاقه 40% از مردم دنیاست که به عبارتى محبوب ترین رنگ محسوب مى شود.
اگر کودکتان آلرژی بهاره دارد به جای آنتی هیستامین سبوس گندم به او بدهید زیرا در بدن نقش آنتی هیستامین قوی را بازی میکند.
طولانی ترین ازدواج ثبت شده ۹۱ سال و ۱۲ روز بوده است!
دانشگاه مونتریال جهت تحقیقی مرتبط با اثرات فیلم خارجی احتیاج به یک مرد داشت که تا کنون فیلم ” خارجی” ندیده باشد، بعد از هفته ها جستجو به علت نیافتن شخص واجد شرایط ، پروژه متوقف شد!!
تحقیقات اخیر عصب شناسان نشان داده ، مغز انسان بعد از مرگ براى مدت زمان 7 دقيقه فعاليت دارد ، در اين زمان خاطرات زندگى فرد بصورت رويا از ديدگان اون میگذرد!
مطالعات نشان داده برای اینکه آقایان سالم‌ تر باشند باید دو شب در هفته را صرف خوشگذرانی با دوستان خود کنند!
موسس اولین بیمارستان مدرن در ایران، ملک تاج خانم نجم‌السلطنه، مادر دکتر محمد مصدق بود!

هرگاه به صداي  خدا
درقلبت گوش كنی
❤️به آرامشی محض وشگفت انگيز
ميرسی
به آرامشی بسيار عميق و ژرف
او زيباترين سخنان را
در گوش تو با تو ميگويد
اوهميشه به تو
وعده‌های زيبا ونيكو ميدهد

نکات جالب و آموختنی

هنگام سکسکه
تا جایی که میتوانید نفس خود را حبس کنید و بعد به آرامی تنفس کنید .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اگر در جاده به دنبال ناهار یا شام هستید ، از جایی که کامیون ها نگه داشته اند غذا بخورید .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
در مذاکرات تلفنی مهم ایستاده صحبت کنید
ترشح آدرنالین بیشتر تسلط شما را بالا می برد .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
خوردن یک موز برای صبحانه ، باعث کنترل افسردگی ، عصبانیت و کج خلقی در طول روز می شود .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مهم نیست چه سنی داری هنگام سلام کردن مادرت را در آغوش بگیر .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
پشه ها نمیگذارند راحت بخوابید؟
یک قرص ویتامین ب بخورید
بدنتان در اثر خوردن ویتامین ب بویی میگیرد که پشه ها دوست ندارند .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ابعاد گوشی موبایلتان را اندازه بگیرید ، بعدا به عنوان خط کش به کارتان می آید .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
برای شستن ظروفی که غذای آنها کپک زده هستند از اسکاچ جداگانه استفاده کنید .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
روی قابلمه آبِ در حال جوش ، یک کفگیر بزرگ چوبی قرار دهید تا آشپزخانه بخار نکند .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
هنگامی که می‌دوید اگر به یک موضوع خاص فکر کنید مسافت بیشتری را طی خواهید کرد .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تا جایی که می توانید از نور روز استفاده کنید و چراغ روشن نکنید .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
وقتی موبایلتان خیس می شود برای خشک شدن و سالم ماندن آن، چند ساعت درون برنج خام قرارش دهید.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
کتاب را به نحوی مطالعه کنید که انگار می خواهید آن را نقد کنید
با این روش مطالب در ذهنتان خواهند ماند .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
قبل از خرد کردن پیاز ، آنرا ۱۵ دقیقه در فریزر بگذارید ، چشمتان کمتر می‌سوزد.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
چند ساعت قبل از روشن کردن شمع ، آنها را در فریزر قرار دهید تا کمتر اشک بریزند .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
برای خنک شدن فوری ، داخل مچ دستتان را زیر آب سرد گرفته و یا بر روی آن یخ بگذارید
وقتی رگهای شما خنک شوند ، بقیه بخشهای بدنتان خنک می شود .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
پیاز و سیر بهترین خوراکی ها برای سرعت بخشیدن به رشد مو هستند .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
شارژ و عمر باتری موبایل در گرما کوتاه تر می شود
در خنک ترین فضای ممکن آنها را قرار دهید .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اگر بالش شما مسطح شده، آن را نیم ساعت در آفتاب قرار دهید
تا با دفع رطوبت به حالت قبل باز گردد .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
از گذاشتن چند سکه روی دستگیره در برای غافلگیر نشدن استفاده کنید .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اضطراب و نگرانی سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند
از همین رو وقتی نگران بیمار شدن هستید، احتمال بیمار شدنتان در واقع بیشتر میشود.

 آیةالله صدیقی:

نجات، استغفار و استجابت دعا در سحر است.
اگر می‌خواهید نور حلقه صالحین باشید نماز شب را الگوی زندگی خویش قرار دهید و در شب انرژی بگیرید تا صبح انرژی دهنده باشید.

روانشناسی

30 عادت ناپسند اجتماعی :

۱. خیره شدن به دیگران
۲. با دهان‌پر حرف زدن
۳. قطع کردن حرف دیگران
۴. اظهار فضل و دانایی کردن
۵. بلند حرف زدن
۶. خیلی محکم یا شل دست دادن
۷. پرخوری در میهمانی ها
۸. گذاشتن آرنج روی میز
۹. پچ پچ کردن و خندیدن مرموز در حضور دیگران
۱۰. دراز کردن دست از سوی آقایان و اصرار برای دست دادن با خانم ها( یی که به هر دلیلی مایل نیستند).
۱۱. باد کردن یا صدا در آوردن با آدامس
۱۲. استفاده بی اندازه از تلفن همراه
۱۳. نمایش عمومی احساسات و رومانتیک بودن در حضور دیگران
۱۴. توهین یا کنایه و طعنه زدن به دیگران
۱۵. بهداشت ضعیف و رفتارهای ناپسند بهداشتی در حضور دیگران: مانند خلال دندان، تمیز کردن بینی حتی با دستمال، شانه‌کردن‌مو
۱۶. حمله به حریم شخصی و باورهای افراد
۱۷. بی نظمی و زرنگی در نوبت
۱۸. ریختن آشغال روی زمین حتی در جاهای کثیف
۱۹. پوشیدن لباس نامناسب،یا آراسته نبودن
۲۰ خندیدن به خطاها، آسیب دیدن یا مشکل دیگران
۲۱. به کاربردن کلمه های زشت و زننده
۲۲. هنگام گفتگو، نگاه کردن به جایی غیر از چهره مخاطب
۲۳. حل و فصل کردن مشکلات (با فرزند یا همسر یا…) در جمع
۲۴. کشیدن سیگار در جمع
۲۵. سکوت، و کم حرفی غیر عادی یا‌عبوس بودن در جمع
۲۶. مسخره کردن لهجه ها یا شوخی های تحقیر آمیز
۲۷. افراط و تفریط در سلام ‌و احوالپرسی
۲۸. بدگویی از دیگران
۲۹. فضولی کردن
۳۰. بی توجهی به وقت و برنامه دیگران

چه کنیم نماز شب بیدار شویم؟

 بعضی از جوان‌ها می‌گویند برای نماز شب بیدار نمی‌شویم.

 یک جواب عادیِ آن این است که گناه نکن و اگر گناه نکردی، بیدار می‌شوی.

 یک جوابش هم این است که قضای نماز شب را بخوان و یا وقتی که می‌خواهی بخوابی نماز شب بخوان، آنگاه کم کم درست می‌شود.

 این ها جواب‌های فقهی و اخلاقی‌ است، اما یک جواب دیگر هم دارد و آن این‌ است که رابطه تو با خدا محکم شود، آنگاه می‌رسد به آنجا که یک «ایاک نعبد و ایاک نستعین» تو به دنیا و آنچه در دنیاست، ارزش دارد.

 یعنی این را می‌یابی و هیچ‌گاه خوابت نمی‌برد.
یک مثال عوامانه بزنم و ببینید که چطور می‌شود!

 شما بلیط هواپیما دارید برای ساعت ۳ نیمه شب برای مکه؛ در این موقع نشده که کسی خوابش ببرد. حال اگر خوابت ببرد، یک بلیط است و یک حج است، اما برای همین یک بلیط خوابت نمی‌برد.

 اگر کسی به راستی برای نماز شب ارزش قائل باشد، خواب معنا ندارد. اگر کسی به راستی عاشق خدا باشد، معنا ندارد که خوابش ببرد.