ماه_مهمانی_خدا

راه‌هایی معجزه‌آسا برای کاهش تشنگی روزه‌داران

اکثر روزه‌ داران بخصوص در فصل تابستان با مشکل تشنگی و سردرد مواجه می شوند اما با برخی راه‌های ساده می توان این تشنگی را رفع کرد.

معمولا به دلیل کاهش مصرف مایعات و آب بدن در تابستان، روزه‌داران با کاهش فعالیت‌های داخل سلولی و در نتیجه اختلال حرکات مواد درون روده مواجه و برخی از افراد هم به یبوست مبتلا می شوند.

✔️ مصرف تدریجی آب از زمان افطار تا موقع خواب کمبود را جبران می کند.

☘️ وعده سحر مهم‌ترین وعده است که روزه‌ داران می‌توانند با مصرف سبزی‌ها و مواد نشاسته‌ای به مقدار مناسب جذب و هضم روده‌ای را کنترل کنند.

✔️ چون آرد سبوس‌دار و فیبرهای معمولی مانند سبزی ها و میوه‌ها کمک شایانی به تأمین آب در بدن افراد روزه ‌دار می‌کند.

 برای تامین آب بدن در این ماه، مصرف میوه، ویتامین و املاح مهم است چون باید با آبرسانی، بدن را برای روزه روز بعد آماده کرد.

 نوشیدن مقدار کافی آب و آبمیوه در فاصله افطار تا سحر و خوردن غذاهای آبکی همچون سوپ می تواند کمبود آب بدن را جبران کند، این نیاز در حدود ۳۰ تا ۳۵ سی سی به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است ( یعنی یک فرد با ۷۰ کیلو وزن باید در حدود ۲تا ۲٫۵ لیتر آب مصرف کند).

از یک ساعت بعد افطار تا نیم ساعت قبل از سحری باید بین ۶ تا ۸ لیوان آب نوشیده شود.

 گفتنی است؛ از خوردن چای و قهوه به مقدار زیاد باید خودداری شود چون کافئین موجود در آنها آب بدن را دفع می کند.

امام صادق علیه السلام:

 هر کسی که در هر شب ماه رمضان هزار بار سوره قدر را بخواند در شب بیست و سوم عجایبی را درک خواهد کرد

از نکاتی جالبی که خانم دشتکی مدیر شرق آسیا و اقیانوسیه سازمان فرهنگ و ارتباطات اسلامی اشاره کردند و جالبه عموم مردم بدانند این هست که برخی از سنن ماه مبارک رمضان در کشور #مالزی بود که واقعا جالب توجه بود سنت مهمانی با وزرا در عید فطر بود

❇️ در مالزی روز عید فطر مسلمانان این کشور بدون #محدودیت می توانند به خانه وزرا مسلمان دولت بروند و همگی از اول رمضان در حال نقشه کشی هستند تا به خانه کدام وزیر بروند

 روز عید فطر در خانه نخست وزیر و وزرا پس از ادا نماز #عید فطر به روی همه باز است و تا شب مردم به دیدن دولتمردان خود می رونند البته منعی هم برای هیچ کس وجود ندارد و وزار نیز تدارک بسیاری برای پذیرایی می بینند …

 ______
قال الامام علی - علیه السلام - : لا یَكُنْ لَك إلَی النّاسِ سَفیرٌ إلّا لِسانَك و لا حاجِبٌ إلّا وَجهَك.
«نهج البلاغه، نامه 67»

امام علی - علیه السلام - فرمود: میان تو و مردم رابطی جز زبانت و پرده ای جز چهره ات نباشد.

اخلاق_اهل_بیت

کسانی که توانایی مالی برای افطاری دادن ندارند، بخوانند

شیر

پیامبراکرم(ص):

هركس در اين ماه به يك روزه‌دار مؤمن افطارى بدهد، در برابر آن، [ثواب] آزاد كردن يك برده‌ مؤمن و نيز آمرزش گناهان گذشته، نزد خدا براى او خواهد بود.

عرض شد: اى رسول خدا، همه‌ى ما توان افطارى دادن به روزه‌ داران را نداريم.

فرمود: خداوند-تبارك و تعالى-كريم است و اين ثواب را به هركس از شما هم كه فقط توان افطارى دادن با شير آميخته به آب،
يا يك وعده نوشيدن آب گوارا، يا چند دانه خرماى كوچك را دارد و توان پرداخت بيش از اين را ندارد، عطا مى‌ كند.»

اسلام_واقعی

اقبال الاعمال، الجزء الأول؛ أبواب أحكام شهر رمضان

اولین افطار

ما روزه دارها همه یاد لب توییم

ای #تشنه لب تر از همه ی تشنه ها حسین

آخر مرا برای خودش می خرد شبی

من می شوم #مسافر کرب و بلا حسین

نمازخانه دانشگاه

امروز، مثل همه ى روزهای دیگه وقت اذان ظهر، رفتم نمازخونه #دانشگاه.
کیپ تا کیپ آدم نشسته بود، کارمند، دانشجو و استاد…
اونقدری جمعیت بود که مهر کم
اومده بود.
همون نمازخونه ای که همیشه #پنج شش نفر بیشتر مشتری نداشت
برام سوال شد، این #مردم رو چرا قبلا ندیدم؟ چرا همیشه ما سیاهی ها به چشممون میاد؟ این از براکت این ماه هست یا اینا همیشه هستن ولی ما چون فقط خودمون رو میبینیم، قدرت دیدن اینها رو نداریم.
باریش، بی ریش همه جور بودن، حالا درسته که ماه رمضان سر خدا شلوغتر میشه و مشتری زیاده اما
بهرحال تصاویر قشنگی بود، منتظر موندن برای نماز اون هم در دانشگاه!

مثبت نگاه کنیم

علامه حسن زاده آملی
دو چیز باعث تاریکے قلب و بے حالے در عبادت مے شود:
۱_زیاد حرف زدن
۲_زیاد خوردن

قرآن و زندگے
قناعت

 «مردی بر عارفی گذشت که نان و سبزی و نمک می خورد. به او گفت: ای بنده خدا! از دنیا به همین خرسندی؟

گفت: خواهی کسی را به تو نشان دهم که به بدتر از این خرسند است؟ گفت: آری! گفت: آن که به عوض آخرت، به دنیا خرسند است!»
 (وَ لَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِنَ اَلْخَوْفِ وَ اَلْجُوعِ وَ نَقْصٍ مِنَ اَلْأَمْوٰالِ وَ اَلْأَنْفُسِ وَ اَلثَّمَرٰاتِ وَ بَشِّرِ اَلصّٰابِرِينَ  ﴿۱۵۵﴾بقره)