در همایش هنر و سلامت
دکترعلویان رئیس انجمن هپاتیت
در بخش سخنرانی این ۲۰عادت غذایی را باعث سلامتی و عدم ابتلا به دیابت ، سکته قلبی و کبد چرب برشمردند ..
۱- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید .
۲- قندهای قندان را ریزتر کنید .
۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید .
۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است .
۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید .
۶- آب فراوان بنوشید .
۷- چیپس را دشمن خود بدانید .
۸- غذا را به خوبی بجوید .
۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید .
۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید.
۱۱- برنج را آبکش نکنید .
۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید .
۱۳- با نوشابه قهر کنید.
۱۴- نان سبوس دار میل کنید .
۱۵- دیر شام نخورید.
۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید.
۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید .
۱۸- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید .
۱۹- میوه فراوان بخورید .
۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید .
با انتشار این پیام در هفته سلامت
به بهبود سلامتی هموطنان کمک کنیم. سالم و تندرست باشید

دلایلی که باعث می شود همیشه خسته باشید:*

-صبحانه کامل نمی خورید

-آب کافی مصرف نمی کنید

-آهن کافی مصرف نمی کنید

- بیش از اندازه کار میکنید

- تیروئید کم کار دارید

” خداوندا “

برگ در هنگام زوال مي افتد و ميوه به هنگام کمال
اگر قرار بر رفتن است ميوه ام گردان و بعد ببر

” بارالها “
زمين تنگ است و آسمان دلتنگ
بر من خرده نگير اگر نالانم…
من هنوز رسم عاشقي نمي دانم

” خداوندا ”
کمکم کن پيماني را که در طوفان با تو بستم, در آرامش فراموش نکنم و در طوفان هاي زندگي با ” خدا” باشم نه ناخدا

” بارالها “
به دل نگير اگر گاهي “زبانم ” ازشکرت باز مي ايستد
تقصيري ندارد
قاصر است کم ميآورد دربرابر بزرگي ات….
لکنت مي گيرد واژه هايم در برابرت!
در دلم اما هميشه
ذکر خيرت جاريست
من براي بندگي تو هزار و يک دليل مي خواهم
ممنونم که بي چون و چرا برايم ” خدايي ” ميکني….
امکان ندارد که کسی
چراغی برای دیگران
روشن کند و خودش
در تاریکی بماند…

خدايا : پنجره اي براي
تماشا و حنجره اي براي
صدا زدن ندارم ،
اميدم به توست ،
پس بي آنکه
نامم را بپرسي و
دفترهاي ديروزم را
ورق بزنى، رحمتت را
بر همه دوستان وعزیزانم جاری فرما…..  روزتان سرشار از نگاه خداوند

فوق‌العاده زیبا و مفهومی!

آيت الله مجتهدي تهراني:

وضو مي‌گيري، اما در همين حال اسراف مي‌کني
نماز مي‌خواني اما با برادرت قطع رابطه مي‌کني
روزه مي‌گيري اما غيبت هم مي‌کني
صدقه مي‌دهي اما منت مي‌گذاري
بر پيامبر و آلش صلوات مي فرستي اما بدخلقي مي کني
دست نگه دار بابا جان!

ثواب‌هايت را در کيسهٔ سوراخ نريز…..

چه تعبیر زیبایی…

عنایت:
 *_زندگی زیباترمیشود اگرهمه خیرخواه یکدیگرباشیم.._*

 *_هنگامیکه ماشین عروس ودامادی رادیدی که توخیابون و یاجلو درب منزلت ردمیشود،.._*
_پس برای خوشبختی آنها دعا کن تا زندگی پربرکتی وسعادتمندی داشته باشند…_

 *_هنگامیکه زن حامله ای رادیدی_*
*_لبخندی بزن وبگو؛_*
_"خدایا فرزندان ونسلش راصالح بگردان._

 *_هنگامیکه تواداره ای کارهای اداری خودت راتمام کردی وآنجاراباصفی طولانی ترک میکنی باخودت زمزمه کن:_*
_"پروردگارا.._
_همانگونه که کارمن حل وتمام شد..کارهای این بندگانت راهم حل وآسان کن.._

 *_هنگامیکه ازمطب دکتریابیمارستان مرخص میشوی و دکتربه تومژده بهبودی وضعت وبهترشدنت میدهد،.._*
_همان لحظه دعاکن وازپروردگار خالصانه بخواه که همه بیماران راشفای عاجل بدهد…_

 *_هنگامیکه به منزلت برمیگردی ومی بینی مادرت ویاهمسرت غذایت راآماده کرده و جلو رویت گذاشته.._*
☺️ _لبخندی بزن وبگو:_
*_” خداوندا مرا ازوجود ایشان محروم نگردان وبرای او وهمه مسلمانان دعای خیرکن.._*

 *_هنگامیکه جنازه ای رادیدی دارندبسوی قبرستان میبرند._*
_.برای اون میت دعای مغفرت ورحمت کن.._

 *_هنگامیکه کنارجاده کسی رادیدی منتظر وسیله است_ _ویاماشینی خراب شده، اگر نمیتوانی کاری کنی.._*
_حداقل دعا کن تا خداوند خودش براشون میسرکند.._

 *_هنگامیکه کسی را دیدی صاحب شغل خوب ویامنزل وماشینی شده.._*
_برایش دعای خیروبرکت کن…_
…….

☝️ *_تونمیدانی دعا_*
*_چه کاری برای صاحبش میکند؟_*

 _چه بسا مصیبت وبلایی راازتو دفع کند.._
 _چه بسا گرهی ازمشکلاتت راگشاید.._
 _چه بسابیمارت راشفادهد…_
 _وچه بسا وچه بسا…._

رهبر ۷۸ ساله ایران

مجله تایمز در سرمقاله خود می نویسد: رهبر ۷۸ساله ایران، ۲۸ سال کشوری را در پر تلاطم ترین طوفان ها جوری رهبری کرده است که امن ترین کشور خاورمیانه است.

رهبر ۷۸ساله ايران، سه ساعت برای مردمانش صحبت میکند بدون ذره ای تکرار، آن هم بدون خوردن قطره ای آب!

رهبر ایران با۸۰دقیقه تکلم سه وجهی، رکورد تکلم سه وجهی که مربوط به هیتلر و چرچیل، با ۹دقیقه بود را شکسته است!

رهبرِ۷۸ساله ایران درحالی که دروس تخصصی اقتصاد را نخوانده، طرحی چند صَد صفحه ای از مباحث اقتصادی نوین را برای کشورش می نويسد که مورد تحصین اقتصاد دانان بین المللی قرار میگیرد!!!

رهبر۷۸ساله ايران دریک سخنرانی یک ساعته جامعه خویش را آسیب شناسی کرده و نقاط ضعف و قوت جامعه را با ساده ترین کلمات به مردم ميفهماند.

رهبر ۷۸ ساله ایران به مانند یک عضو کم درآمد جامعه زندگی می کند. و از همه جالب تر اينکه فرزندان خود را از مسئولیت های کشور منع کرده است.

رهبر ۷۸ ساله ايران با یک هشدار واولتيماتومش شاه کشوری دیگر را به شدت مرعوب سازد(حادثه منا) تا جایی که فردای سخنرانی اش، تمام وعده های بر زمین مانده عملی میشود!!

رهبر ایران رکورد بیشترین ساعات حضور در مناطق جنگي(هشت سال جنگ) را دارد.
رهبر ۷۸ ساله ايران مسایل بین المللی و آینده سیاسی جهان را بدرستی محاسبه و پیش بینی میکند!(برجام، جنگ يمن، رئیس جمهوری ترامپ و…)

رهبر ۷۸ ساله ايران چنان سیاست مدار قدرتمندی می باشد که بزرگترین جنگ نرم جهانی که توسط تمامی سازمان های جاسوسی دنیا از سالها قبل طراحی شده بود را تنها با یک سخنرانی چند دقیقه ای خنثی میکند.

کجای دنیا دیده اید رهبری که در سن ۷۸ سالگی به تنهایی کوه پیمایی میکند‼️

هر_دو_بدانیم

 مادرخوبي نخواهی بود اگر:
برای خودت مهم نباشی

 پدر خوبی نخواهی بود اگر:
برای خودت وقت نگذاری

 والدين خوبی نخواهيد بود اگر:
برای همسرتان وقت نگذارید

تمثیلات.حکمت ها
هر اتفاقی که می‌افتد، یک درس زندگی است.
هر آدمی که با او برخورد می‌کنید،
هر چیزی که می‌بینید،
همه، بخشی از تجربیات آموزنده شما از زندگی هستند.

یادتان نرود که درس بگیرید،مخصوصاً وقتی اوضاع آنطور که شما می‌خواهید پیش نمی‌رود.
اگر کاری که می‌خواستید را پیدا نکرده‌اید،
یا رابطه‌تان آنطور که می‌خواهید نیست،
فقط به این معنی است که چیزی بهتر از آن،
بیرون منتظر شماست.

و درسی که گرفته‌اید اولین قدم برای پیش رفتنتان است
أَ فَلَمْ يَسِيرُوا فِي اَلْأَرْضِ فَيَنْظُرُوا كَيْفَ كٰانَ عٰاقِبَةُ اَلَّذِينَ مِنْ قَبْلِهِمْ كٰانُوا أَكْثَرَ مِنْهُمْ وَ أَشَدَّ قُوَّةً وَ آثٰاراً فِي اَلْأَرْضِ فَمٰا أَغْنىٰ عَنْهُمْ مٰا كٰانُوا يَكْسِبُونَ ﴿۸۲﴾غافر

چادر مادر من فاطمه، حرمت دارد… نه فقط شبه عبایی مشکیست
که سرت بندازی
و خیالت راحت
که شدی چادری و محجوبه!

چادر مادر من فاطمه، حرمت دارد
قاعده، رسم، شرایط دارد
شرط اول همه اش نیت توست…
محض اجبار پدر یا مادر
یا که قانون ورودیه دانشگاه است
یا قرار است گزینش شوی از ارگانی
یا فقط محض ریا
شایدم زیبایی، باکمی آرایش!
نمی ارزد به ریالی خواهر…

چادر مادر من فاطمه،شرطش #عشق است
عشق به حجب و حیا
به نجابت به وفا
عشق به چادر #زهرا
که برای تو و امنیت تو خاکی شد
تا تو امروز شوی راحت و آسوده و
کسی سیلی خورد
خون این سیل شهیدان
همه اش با هدف #چادر تو ریخته شد

خواهرم
حرمت این پارچه ی مشکی تو
مثل آن پارچه مشکی کعبه، والاست
یادگار زهراست
نکند چادر او سرکنی اما، روشت
منشت
بشود عین زنان غربی
خنده های مستی
چشمک و ناز و ادا
عشوه های ناجور
به خدا قلب خدا می گیرد
به خدا مادر من فاطمه شاکی بشود
به همان لحظه سیلی خوردن
لحظه پشت در او سوگند
خواهرم
چادر مادر من ، #فاطمه ، حرمت دارد

خواهرم!
من،پدرم ایل و تبارم
همه ی دار و ندارم
به فدایت
حرمتش را نشکن…